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meditazione

No, yoga e meditazione non servono a controllare le emozioni ma a migliorare la digestione*

10 Aprile 2025 Francesco Vignotto

Spesso si afferma che yoga e meditazione permettono di controllare meglio le emozioni. Come spesso accade, il diavolo (inteso come colui che depista) è nei dettagli, perché questa asserzione rischia di dare per acquisita una premessa che non è per nulla scontata: ovvero che le emozioni si tengano sotto controllo. In realtà, se le emozioni […]

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La meditazione come stato naturale, nuovo ciclo online

3 Gennaio 2024 Zénon

Un percorso pratico per accostarsi alla meditazione come luogo “dove siamo già stati”. Online, dal 15 gennaio 2024 Struttura delle lezioni Ogni lezione dura un’ora circa e include Il programma (a ciclo continuo) Il programma del corso è a cicli di 9 lezioni modulari: ogni ciclo toccherà gli argomenti elencati qui sotto nell’ordine indicato. Al […]

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La meditazione come stato naturale, nuovo ciclo online

3 Gennaio 2024 Zénon

Un percorso pratico per accostarsi alla meditazione come luogo “dove siamo già stati”. Dal 15 gennaio 2024, online.

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La meditazione come stato naturale (corso online)

16 Ottobre 2023 Zénon

Un percorso pratico per accostarsi alla meditazione come luogo “dove siamo già stati” Struttura delle lezioni Ogni lezione dura un’ora circa e include Il programma (a ciclo continuo) Il programma del corso è a cicli di 10 lezioni modulari: ogni ciclo toccherà gli argomenti elencati qui sotto nell’ordine indicato. Al termine del ciclo, il programma […]

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La terra appartiene a chi l’ha abbandonata. Un ricordo di Giovanni

6 Ottobre 2023 Francesco Vignotto

Ieri è venuto a farci visita Ottavio. Ottavio è lo zio di Giovanni, un nostro allievo, ma soprattutto un amico, che è venuto a mancare questa estate dopo una malattia che è durata cinque anni, quasi la totalità del tempo che ha trascorso con noi.  Giovanni era una persona difficile da non notare, per quanto […]

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Imparare a meditare: gli strumenti fondamentali

6 Settembre 2023 Zénon

Imparare a meditare

Percorso pratico in 10 lezioni per imparare a meditare e portare la pratica nella vita di tutti i giorni Struttura delle lezioni Ogni lezione dura un’ora circa e include Il programma (a ciclo continuo) Il programma del corso è a cicli di 10 lezioni modulari: ogni ciclo toccherà gli argomenti elencati qui sotto nell’ordine indicato. […]

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