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Yoga in gravidanza e post parto

Contenuti

  • Orari
  • Corso di preparazione al parto
  • E dopo il parto?
  • Richiedi informazioni
  • Per approfondire

La gravidanza è un periodo speciale, in cui  il corpo chiede nuovi ritmi e il desiderio di creare un contatto con la nuova vita in grembo è un invito a espandere la propria consapevolezza.

Le discipline psicocorporee offrono l’occasione per sviluppare questa ampliata sensibilità tramite il lavoro corporale, il respiro e il rilassamento profondo.

Il percorso che proponiamo ha l’obiettivo di preparare il fisico al cambiamento, aiutare a risolvere piccoli disturbi fisici che possono insorgere e offrire strumenti “pratici” che la donna potrà utilizzare anche durante il travaglio ed il parto.

La sua completezza deriva dal comprendere al suo interno elementi di discipline differenti:

  • Yoga, con particolare attenzione alla consapevolezza posturale e del  pavimento pelvico.
  • Canto Carnatico e respiro sonoro, per una migliore gestione del dolore
  • Qi gong, riequilibrio energetico secondo la medicina tradizionale cinese

Orari

Gli orari qui sotto riguardano le lezioni collettive per piccoli gruppi, ma è possibile concordare lezioni personalizzate con l’insegnante.

Le lezioni sono sia in modalità dal vivo che online.

Lunedì
11.30-12.40
Mercoledì
18.00-19.00
Sabato
11.15-12.25

Corso di preparazione al parto

In risposta alla domanda sempre più crescente di sostegno e di informazioni anche teoriche da parte delle coppie. Il corso è tenuto da differenti figure professionali: due ostetriche, una educatrice e una insegnante di yoga, con l’intento di rendere il più possibile completo il percorso di preparazione alla genitorialità.

Approfondisci

E dopo il parto?

Per la delicata fase del post parto abbiamo ideato delle attività specifiche e modulabili in base alle necessità: yoga mamma e bimbo, yoga post parto solo mamma, allenamento funzionale calibrato per il recupero pelvico e addominale.

Approfondisci

Richiedi informazioni

Per prenotare una lezione di prova e per informazioni, puoi contattarci al 3477956666

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WhatsApp

…oppure puoi scriverci compilando questo modulo:



Per approfondire

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