Allenamento funzionale per bambini

Dai 7 ai 10 anni

L’attività proposta sfrutta tutte le potenzialità dell’allenamento funzionale ovvero esercizi di coordinazione, equilibrio e di rinforzo muscolare per il miglioramento della postura, con attenzione ad evitare sovraccarichi alla struttura scheletrica e articolare particolarmente delicata nella fase di accrescimento. 

Le molte ore seduti sui banchi rendono i bambini spesso limitati nei movimenti e rigidi: per questo, come nelle lezioni per adulti, particolare attenzione viene posta allo scioglimento articolare e allo stretching.

Il nostro modo di proporre l’attività nasce da un approccio all’educazione alla motricità che trae origine dall’esperienza yoga: pertanto l’obiettivo principale è il raggiungimento di una maggiore consapevolezza corporea.

Per questa ragione proponiamo, a inizio o fine lezione, anche brevi e semplici pratiche di consapevolezza del respiro o tecniche di concentrazione, tratte
appunto dalla pratica yoga.

Le lezioni sono in gruppi di massimo 8 bambini e hanno la durata di 1 ora.

Orari Allenamento Funzionale Bambini

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